Sufi Psychology Association®

Tamarkoz ( Sufi meditation) er tilbudt ved mange Suficentre (Khaneghahs) og i nogle udvalgte skoler og universiteter. Timerne inkluderer forskellige sæt af interrelaterede øvelser der giver fordelagtigtige fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle åndelige virkninger. Timerne fokuserer på de tretten vigtigste energikilder, langsomt og trinvist hjælper det en at opnå en indre tilstand af balance, fred og enhed.

De Centrale Elementer I Tarmakoz

Tamarkoz timerne indkluderer de følgende nøglekomponenter:

Koncentration tilbyder neurologisk og sensorisk uddannelse der muligør det for os at lære at fokusere som en laserstråle på et enkelt punkt.

Movazeneh® Inkluderer specifikke stillinger samt langsomme øvelser der stimulerer, koncentrerer og balancerer energistrømmen af de 13 vigtige elektromagnetiske centre i kroppen.

Rensning af Sindet udvikler kontrol over de neurale tilslutninger i hjernen, og sløver bevidst hjernebølgerne ned. Dette stopper vanlige forstyrrelser gennem mønstre, formindsker følelsesmæssige reaktioner, og forbereder os fysisk og mentalt på koncentration.

Åndedrætsøvelser fokus på voksende respiratorisk kapacitet og kontrol over rytme og længde af åndedræt. Det forsikrer maksimal iltindtag, hjælper med at regulere andre vitale processer, og reducerer reaktivitet.

Dyb afslapning lærer muskel kontrol, og måder at lindre anspændthed og reducere stress. Dette tillader kroppen at komme sig og puste nyt liv.

Visualiseringudveksler kristiske, negative tanke mønstre med mere positive, helende billeder der opmuntrer håb, vitalitet, motivation og kreativitet..

Sufi Psykologi Samfundets konferencer indkluderer altid Tamarkoz øvelser.

Tamarkoz Refugier fokuserer på de forskellige elementer af Tamarkoz.

Mange Sufi Centre tilbyder Tamarkoz timer på en løbende basis.

For mere information omkring Tamarkoz, gå til. www.tamarkoz.org

Til varmen af kærlighedens smukke banket, kom…
Nader Angha Pir, Oveyssi