Weisheit und Wissen können niemandem aufgezwängt oder gegeben werden. Nur ein aufrichtiger Aspirant tut alles in seinen Kräften Stehende, um das ultimative Geschenk der Existenz zu entdecken – Selbsterkenntnis.

- Molana Hazrat Mir Ghotbeddin Mohammed Angha in Die versteckten Winkel des Lebens

Tamarkos®

Tamarkos bedeutet Konzentration, insbesondere die Konzentration unserer Energien. Tamarkos ist das Tor zu wahrer Selbsterkenntnis, Harmonie und Balance. Es beinhaltet Übungseinheiten, die es dem Ausübenden ermöglichen, einen fortgeschrittenen Ren physischen, mentalen und spirituellen Zustand zu erlangen. Tamarkos basiert auf der 1400 Jahre alten Disziplin des Islamischen Sufismus und wurde durch den Sufi-Meister Hazrat Salaheddin Ali Nader Angha zum ersten Mal der Öffentlichkeit zugänglich gemacht.

SCHLÜSSELELEMENTE DES TAMARKOS®

Die folgen Übungsarten sind die Schüsselkomponenten des Tamarkos®. Ihr organisierte und disziplinierte Ausübung ist ein wesentliches Element im Prozess der positiven Veränderung.

Movazeneh® beinhaltet bestimmte Haltungen und Positionen sowie langsame Bewegungsübungen, welche den Energiefluss der 13 wesentlichen magnetischen Zentren des Körpers stimulieren, konzentrieren und balancieren.

Gedankenreinigung entwickelt Kontrolle über die neuralen Schaltkreise des Gehirns, wobei bewusst die Gehirnwellen verlangsamt werden. Dies stoppt gewohnheitsmäßig störende Gedankenmuster, verringert emotionale Reaktionen und bereitet uns physisch und mental auf Konzentration vor.

Atemübungen konzentriert sich auf das Vergrößern der Atemkapazität und die Kontrolle von Rhythmus und Dauer des Atems. Dies stellt die maximale Sauerstoffversorgung sicher, hilft bei der Regulierung anderer lebensnotwendiger Prozesse und reduziert Reaktivität.

Tiefenentspannung lehrt muskuläre Kontrolle und lindert Spannung und Stress, was es dem Körper erlaubt sich zu erholen und zu revitalisieren.

Visualisierung ersetzt kritische und negative Gedankenmuster mit positiveren, heilenden Bildern, die Hoffnung, Vitalität, Motivation und Kreativität anregen.

Konzentration bietet neurologisches und sensorisches Training, das es uns ermöglicht, uns wie ein Laserstrahl auf einen einzigen Punkt zu konzentrieren.

Die Konferenzen der Sufi Psychology Association beinhaltet Tamarkos®-Übungen. Tamarkos®-Retreats konzentrieren sich auf die verschiedenen Elemente des Tamarkos®.

In Nordamerika werden Kurse in Los Angeles und Sacramento abgehalten.

In Europa werden Kurse in London, Paris, Versailles und Düsseldorf abgehalten.

Mehr Informationen gibt es hier: mto.org/tamarkoz Sie können auch gerne eine Email an senden.

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