| Home | Nos Contate |
Tamarkoz
Tamarkoz é a prática de meditação Sufista. O Tamarkoz têm um aspecto e resultado diferentes comparado com outras práticas de meditação no Oeste. Os exercícios de Tamarkoz exigem ambos esforço e disciplina. Os exercícios são bastante ativos e produzem resultados positivos concretos, mesmo para os iniciantes.
A prática das técnicas usadas aumentam a concentração e acalmam a mente, permitindo a pessoa atingir um comfortável estado de calma e paz. A prática do Tamarkoz também estimula a reconexão com o mais profundo, mais espiritual aspecto do nosso ser. Através da prática constante das técnicas de meditação, é possível criar uma poderosa união entre o corpo, mente e a alma.
Um elemento chave do Tamarkoz é o Movazeneh® - meditação através do movimento. É a consciência completa dos padrões do nosso campo de energia. Movazeneh é a expressão de harmonia interior que acende a chama do amor.
Elementos Chave do Tamarkoz®
O essencial elemento do Tamarkoz é a prática organizada e disciplinada dos seguintes exercícios:
Movazeneh® É um conjunto de posturas e exercícios de movimentos suave que estimulam, concentram e equilibram o fluxo de energia dos 13 maiores centros eletromagnéticos do corpo.
Limpar a Mente Permite nos libertar do nosso habitual processo de pensamento para controlar reações emocionais, para viver no momento presente, e se preparar físico e mentalmente para a concentração.
Respiração Exercícios concentrados no ritmo, duração e profundidade da respiração para garantir própria oxigenação, regular processos vitais, e reduzir reatividade, permitindo a realização de um processo de cura.
Relaxamento Profundo Alivia fadiga profunda e pressões acumuladas e é um antídoto para o stress, permitindo o corpo se recuperar e reconstruir sua força.
Visualização Desestimula auto-crítico, padrões negativos de pensamento e comportamento e estimula emoções, experiências e percepções positivas.
Concentração Treina o sistema nervoso central, elimina habituais padrões de interferência, e nos ensina como concentrar em um ponto, como um raio laser.
Tamarkoz Exercícios de Tamarkoz são incluidos nas conferências e é a técnica de educação primária dos nossos retiros. Aulas de Tamarkoz são oferecidas continuamente em muitos Centros Sufistas.
Para mais informações sobre Tamarkoz, entre no www.tamarkoz.org
| De volta ao topo | Home
©2007 Sufi Psychology Association®. All rights reserved.
