Sufi Psychology Association

Tamarkoz®

Qu'est-ce que Tamarkoz®

Tamarkoz® veut dire concentration, en particulier la concentration de nos énergies. Le Tamarkoz® est l'ouverture à la véritable conscience de soi, à l'harmonie, ainsi qu'à l'équilibre. Cela comprend un régime de pratiques précis qui aide chaque individu à accéder à un état spirituel, émotionnel, mental et physique avancé. Fondé sur le Soufisme islamique, une discipline vieille de 1400 ans, la pratique du Tamarkoz s'est ouverte au public pour la première fois grâce au Maître Soufi, Hazrat Salaheddin Ali Nader Angha.

Éléments Clés du Tamarkoz®

Les types d’exercices suivants sont des éléments clés du Tamarkoz®. Leur pratique organisée et disciplinée est un élément essentiel dans le processus vers un changement positif.


Se Vider l’Esprit

développe le contrôle du circuit neuronal dans le cerveau en ralentissant volontairement le flot d’ondes cérébrales. Cette pause interfère habituellement avec les réflexes de pensée, diminuant ainsi nos réactions émotionnelles et nous préparant donc physiquement et mentalement pour la Concentration.

Les Exercices de Respiration

s’attachent à augmenter la capacité respiratoire et contrôler le rythme et la durée de la respiration. Ces exercices permettent de maximiser l’oxygénation, aident à réguler d’autres processus vitaux et réduisent notre réactivité.

La Relaxation Profonde

enseigne comment contrôler ses muscles et alléger les tensions et le stress, ce qui permet au corps de récupérer et de se revitaliser.

Movazeneh®

inclut des postures et positions spécifiques, ainsi que des mouvements lents, qui stimulent, concentrent et équilibrent le flot d’énergie des 13 principaux champs électromagnétiques de notre corps.

La visualisation

remplace les tendances à la critique et la négativité par des images positives et curatives qui encouragent l’espoir, la vitalité, la motivation et la créativité.

La Concentration

offre un entraînement neurologique et sensoriel qui nous permet d’apprendre à nous focaliser, tel un faisceau laser se focalisant sur un seul point.

En savoir plus sur Tamarkoz®

Beaucoup d’évènements de l’Association de la psychologie soufie®, y compris les ateliers, conférences et retraites, comprennent du Tamarkoz®.


Pour plus d’informations concernant le Tamarkoz® et les ateliers organisés en Amérique du nord et en Europe, rendez-vous sur www.tamarkoz.org