Tamarkoz
Tamarkoz 是苏菲冥想的训练,是比叫作西方的冥想有着不同的集中点以及不同的结果. Tamarkoz练习需要纪律和努力. 这种练习是活跃的,参与性的,以及产生具体的正面作用,甚至对于刚开始学的参与者来说都是这样的.
这实际的,有用的技巧制造集中和安静的思想,给一个可以达到舒服的镇静以及和平的台阶.这种实用的, 这种训练也鼓励与最深入的,大部分我们人类的精神元素重新连接.通过这种正常的冥想的技巧的训练,这可能在我们身体,思想和心灵之间制造一个有力的连接.
Tamarkoz的一个关键元素是Movazeneh® — 通过运动冥想.这是模仿我们能量的领域里的完全的意识. Movazeneh是点燃了爱的火焰内部协调的表现. .
Tamarkoz®的主要成员
Tamarkoz基本的成员是有组织的参加工会的,受以下种类的训练的:
Movazeneh® Movazeneh 是刺激, 集中和平衡能量流程对身体的13个主要电磁式中心的一套实用姿势和慢动作运动锻炼.
清除意念 清除意念使我们能够从惯用的思维模式释放自我,去控制情绪反应,简单地在现在时态里,预备身体上和精神上的集中.
呼吸 呼吸集中练习呼吸节奏,周期和深度保证正确的氧合作用,控制所必需的过程,减小反应,使能够平静的有治疗功用的作用出现.
深度缓和 深度缓和清除深度疲劳和雷击的压力以及更是一个压力的解除器,允许身体复原以及建立能量.
显示 显示阻止自我批评,想法和举止积极情绪的消极模式,经验和理解.
集中 训练神经中枢系统,排除习惯地冲突模式,以及教我们怎样去聚焦指向,像一条激光束 ..
Tamarkoz Tamarkoz 训练在会议上会被提到,同时也是初步的冥想的教学方法. Tamarkoz在很多苏菲中心都提供了先进基础知识的课程.
欲知关于更多Tamarkoz的更多信息,去 www.tamarkoz.org
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