Tamarkoz®的主要成员 以下几种练习是Tamarkoz的主要组成.在指导你真实自我的过程中有规律的训练是一个根本的元素. 
集中 提供神经学和敏锐练习开发我们学习像激光束一样集中. Movazeneh® 包括特别姿势,也包括模拟, 集中和平衡能量流程对身体的13个主要电磁式中心的一套实用姿势和慢动作运动锻炼. 清除意念 开发大脑神经系统循环以及自觉地领脑波动慢下来.这制止日常干扰的想法模式,减少情绪反应的惯性干扰,预备身体上和精神上的集中. 呼吸练习 在呼吸的过程中集中于增加呼吸容量和控制呼吸的节奏. 这保证最大的氧化,帮助调控其他重要过程,并且减少反应性. 深度缓和 教肌肉的控制, 以及消除紧张和减低压力的意义. 这将帮助身体恢复以及重新恢复元气. 形象化以乐观的,修复的形象取代不满,消极的想法模式,也就是鼓励希望、生命力、动力和创造力..
苏菲心理学协会会议一直都包括Tamarkoz的练习 Tamarkoz活动着重于Tamarkoz的不同元素. 许多苏菲中心提供流动性的Tamarkoz课程. 预知更多关于Tamarkoz,请到 www.tamarkoz.org.
对爱的美丽的盛会的热情, 来了… |